Hoy en mi blog hago un homenaje a todas las personas que habéis estado en mi 2020. Gracias por estar ahí. Gracias por aportarme tanta...

La felicidad no es una meta a la que llegar, sino un estado emocional que cultivar: “Conlleva trabajo y esfuerzo como cualquier cosa que...

Tras leer el libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey hace más de 20 años, aprecié la importancia de la...

Cada día nos encontramos con nuevos retos, ¿cómo podremos afrontarlos? Realmente cualquier cambio emocional significa desprendernos de...

Llevamos más de ocho meses, en los que han surgido miles de cambios en nuestras vidas. ¿Qué estrategias podemos seguir para no...

Equilibrar nuestra parte racional y nuestra parte emocional es clave si queremos afrontar mejor nuestros problemas del día a día. ¿Te has...

Es importante nuestra construcción personal, ¿sabes cómo hacerlo? * Concéntrate en ti mism@. * Acéptate como eres. * Deja de tratar...

El tiempo es limitado, y por ello, debemos intentar aprovecharlo día a día. Ser consciente de nuestra gestión del tiempo es el primer...

En este momento de nuestras vidas, hay miles de situaciones que nos preocupan y nos pueden generar bloqueos y frenos. ¿Quieres sentirte...

Los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca Hoy me encantaría compartir dichos acuerdos, dado que creo que nos pueden ayudar a mejorar...

¿Sonríes? Cuando sonríes, mueves 17 músculos y tiene numerosos beneficios. Nuestro cerebro libera hormonas y ellas, reducen nuestro dolor...

La fuerza de voluntad puede desarrollarse y puede cambiarnos la vida. ¿Por qué no cambiamos hábitos? ¿Por qué a veces nos...

A veces, somos nuestros peores enemigos y nos ponemos obstáculos. Hoy hablaremos sobre nuestras barreras mentales, ¿cómo eliminarlas? *...

Mañana 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer. Hay numerosas investigaciones que hablan de factores que pueden tener efecto en...

¿Te quieres? ¿Te respetas? ¿Quieres mejorar? Aquí compartiré varias pautas para potenciar nuestra autoestima: * Vivir conscientemente y...

Desde hace unas semanas, escucho a miles de profesionales comentar sus inquietudes y miedos ante la vuelta a la “normalidad”. ¿Y si...

Cuando durante estos días se habla de intentar gestionar mejor la incertidumbre, hay ciertos puntos que son importantes. Me encantaría...

Llevo ya 18 años trabajando en el ámbito de los Recursos Humanos y es un tema que me apasiona. Es importante formar a nuestros...

En ocasiones, nos aferramos a personas o a situaciones, pero deterioramos sin querer nuestro día a día y nos alejamos de la felicidad. Si...

Un día de octubre, una voz familiar en el teléfono me dice: -Sal a la calle que hay un regalo para ti. Entusiasmado, salgo a la vereda y...