Afrontando los cambios de una forma más positiva

Llevamos más de ocho meses, en los que han surgido miles de cambios en nuestras vidas.

¿Qué estrategias podemos seguir para no estancarnos en nuestras dudas y afrontar el día a día?

* No te resistas, dado que los cambios son normales en la vida y tenemos que acostumbrarnos.

* Aceptar las cosas, nos lleva a ser más conscientes y a trazar caminos para solucionar cada problema.

* Integrar en nuestras vidas que pueden surgir diferentes tipos de cambios, algunos que elegimos y otros que nos pillan desprevenidos, por lo que debemos asimilarlos como parte de la vida.

* Aprender de cada situación para adquirir estrategias para posteriores cambios.

* Plantearnos la vida como una mejora continua.

“Si quieres, puedes” 

#GanasdeVivir

Psicología y Desarrollo Personal

Colegiada en COP La Rioja

(Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja)

ganasdevivir@cop.es