¡¡Sigue mejorando!!
- ganasdevivir
- 25 oct 2020
- 1 Min. de lectura
En este momento de nuestras vidas, hay miles de situaciones que nos preocupan y nos pueden generar bloqueos y frenos. ¿Quieres sentirte mejor? Está en tus manos.
¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?
Cuidarme físicamente
* Ejercicio
* Alimentación
* Descanso
* Hidratación
Cuidarme psicológicamente
* Pensamientos positivos
* Evitar creencias limitantes y trabajar en mí mism@
* Quererme
* Gestionar mis emociones
* Motivarme
Cuidarme socialmente
* Rodearme de gente optimista
* Generar contextos sociales que me hagan crecer
* Seguir en contacto con familia y amigos (virtualmente, a través de llamadas, …)
Si ves que alguna de las pautas te resulta complicada, pide ayuda.
GanasdeVivir
Psicología y Desarrollo Personal
Colegiada en COP (La Rioja)
Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja
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