En nuestro día a día, suele costarnos mantener el equilibrio emocional. ¡¡No seas una montaña rusa de emociones!! Nuestro bienestar...

Antes de nada, ¿qué es la ansiedad? Es una respuesta a nivel físico, emocional y cognitivo que aparece ante la sensación subjetiva de...

Hay momentos en los que el trabajo nos desborda, hay situaciones en las que a nivel personal nos sentimos mal, pero debemos saber...

Siempre decimos que no hay que esperar a que nos pase algo negativo para valorar la vida. Pero, a menudo, la vida nos para y nos obliga a...

La depresión es un trastorno mental caracterizado por un bajo estado de ánimo y tristeza, está asociado a alteraciones del...

A 9 días del comienzo del año 2022, nos hemos trazado nuevos retos, pero, ¿por qué nos va venciendo la pereza? En ocasiones, al no estar...

Hoy quiero compartir varias pautas que he aprendido en los talleres de Educación Financiera y que sirven para aportar paz mental....

Y, para terminar el 2021, hoy toca seguir reflexionando… Sueños de semilla / Historia de Jorge Bucay En el silencio de mi reflexión...

Cuando nos toca cuidar a alguien, siempre nos suele pasar factura la situación de desgaste físico y emocional. Debemos mantener un estado...

Hoy repasamos algunas pautas para mejorar nuestra autoestima. ¿Te animas a poner en práctica alguna de ellas? * Fíjate un proyecto de...

Cada duelo es un camino que se abre y se va recorriendo. Cuando perdemos a alguien, todo se nos rompe por dentro y vamos afrontando...

Cada día, podemos cuidar nuestra mente. Hay pautas que nos pueden ayudar en el día a día. ¿Te animas a mejorar? * Alimentación saludable...

SI YO TUVIERA MI VIDA PARA VIVIRLA DE NUEVO por Erma Bombeck Me hubiera ido a la cama cuando estaba enferma en vez de creer que la tierra...

Consiste en centrarnos en las cosas buenas de la vida y ser agradecidos. ¿Te das cuenta de lo afortunados que somos? ¿Valoras cada...

Hoy nos toca reflexionar sobre la historia del águila real. La increíble historia del águila real nos dice que llega a vivir hasta 70...

¡¡Emocionada!! 7 años = 363 domingos compartiendo aquí en mi Blog Hoy daré varias pautas para potenciar una comunicación efectiva. Para...

El autoliderazgo es la capacidad de dirigirnos a nosotros mismos, de fijarnos unos objetivos y de llevarlos a cabo. El autoconocimiento...

“Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que...

Para mí, trabajar en un espacio sano, creativo y lleno de buenas personas y buenos profesionales, es mi situación ideal. Brunet (1995)...

Hoy nos toca leer el fantástico poema de William Ernest Henley. Este poema Invictus es muy conocido en la actualidad, porque el líder...