Post 516 Conociendo un poco más la Salud Mental

El pasado jueves 10 de octubre fue el Día internacional de la Salud Mental.

Yo siempre comento que debe ser una temática a abordar cada día.

Debemos desmontar mitos si queremos seguir animando a las personas a buscar apoyo cuando lo necesitan.

Entonces, realmente ¿quieres saber más sobre la Salud Mental?

* Las enfermedades mentales pueden afectar a cualquier persona.

* Debes tomar medidas activas para favorecer tu bienestar y tu Salud Mental.

* Tener cambios de humor, no significa una correlación directa con trastornos de Salud Mental.

* La mitad de los problemas de Salud Mental aparecen antes de los 14 años.

* Los factores que protegen a las personas de los trastornos mentales, serían el fortalecimiento de las habilidades sociales y emocionales, relaciones familiares comprensivas, entorno positivo y apoyo en fases tempranas.

* Cualquier persona puede desarrollar un problema de Salud Mental. No tiene nada que ver con ser débil o no tener fuerza de voluntad.

Y tú, ¿te animas a cuidar tu Salud Mental?

¿Quieres adquirir herramientas para afrontar mejor tu día a día?

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

22 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

10 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com