Equilibrar nuestra parte racional y nuestra parte emocional es clave si queremos afrontar mejor nuestros problemas del día a día. ¿Te has...

Es importante nuestra construcción personal, ¿sabes cómo hacerlo? * Concéntrate en ti mism@. * Acéptate como eres. * Deja de tratar...

En ocasiones, nos aferramos a personas o a situaciones, pero deterioramos sin querer nuestro día a día y nos alejamos de la felicidad. Si...

“Somos lo que nos decimos” Potente frase que nos lleva a analizar la importancia que tiene lo que nos vamos diciendo “segundo a segundo”...

El autocontrol es una de las habilidades que más nos cuesta desarrollar. ¿Por qué? Porque mantener la calma bajo presión y actuar de...

¿Cómo usar Internet de modo responsable y seguro? Siempre estamos sujetos a riesgos y a posibles problemáticas por el uso inadecuado,...

Es una herramienta terapéutica y busca reinterpretar nuestra realidad a través de la lectura. “Lee a Emily Dickinson. Lee Graham...