¡¡¡3,2,1 … Cuenta atrás para el 2021!!!

Tic-tac …. ¡¡ Comienza la cuenta atrás !!

¿Qué pautas podemos seguir para gestionar mejor nuestro tiempo?

* Fíjate metas adecuadas.

* Planifica de manera óptima tu día a día.

* Tómate descansos entre actividad y actividad.

* Concéntrate en cada tarea y fíjate alarmas para así gestionar mejor tu tiempo.

* Elimina tus ladrones de tiempo para optimizar tus días.

* Audita tu tiempo durante varios días para ver cómo lo gestionas.

* Haz lista de tareas para el día siguiente.

¿Te animas a mejorar?

¡¡Cuenta conmigo!!

Psicología y Desarrollo Personal

ganasdevivir@cop.es

Colegiada en COP La Rioja

COP (Colegio Oficial de Psicólogos)

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