Post 512 ¡SOS! El ruido causa estrés y ansiedad al 35% de la población

ganasdevivir
15 sept 2024
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El 35% de la población tiene problemas de estrés y ansiedad derivados de los ruidos generados en aeropuertos, estaciones de bus o tren, vida nocturna, tráfico, etc.

La exposición a ruidos fuertes e intensos de forma prolongada es el principal factor de riesgo de pérdida auditiva.

El daño auditivo generado por el ruido se produce por una suma entre el nivel de intensidad y el tiempo de exposición: una intensidad sonora por encima de los 80 dB durante períodos superiores a 40 horas a la semana puede provocar pérdida auditiva.

Los ruidos más intensos a los que se expone la población a diario son los producidos en determinados entornos laborales y recreativos (discotecas, conciertos, escuchar música con auriculares, etc.) y ambientales (tráfico, industria, etc.).

Consejos para proteger la audición frente al ruido

*Reducir el volumen de los móviles, auriculares, reproductores de música de uso personal,..

*Controlar el tiempo de exposición a sonidos intensos.

*Realizar ejercicios de relajación.

*Evitar producir ruido (reducir velocidad del tráfico, usar electrodomésticos silenciosos, limitar el ruido en horas de descanso, hablar sin gritar,..)