Post 470 ¿Practicas la Gratitud?

Ser agradecido por todo lo que es importante para ti y valorar cada instante de la vida, nos lleva a estar más felices.

Tú estás agradecido por un regalo, pero también estás agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo.

¿Cómo se practica la gratitud? ¿Qué pasos puedo seguir?

Tómate tiempo cada día para reflexionar.
Haz tiempo para dar las gracias a las personas que conoce.
Llama o envía un correo electrónico solo para decir “gracias”.
Escribe una carta para expresar su gratitud o aprecio.
Escribe notas de agradecimiento y di “gracias” cuando recibas regalos o favores.
Da las gracias por las capacidades que tienes.
Da las gracias antes de una comida.
Comparte las cosas por las que estás agradecido antes de irse a la cama.
Encuentra maneras creativas de dar gracias.
Toma fotos de las cosas por las que está agradecido.