Post 446 ¿Cómo potenciar nuestro autocontrol?

El autocontrol es imprescindible en todas las áreas de nuestra vida.

Es la capacidad de controlar nuestras emociones y está demostrado que nos sirve para adaptarnos mejor a cada situación.

¿Cómo potenciarlo?

*Conocerte bien.

*Encontrar tu motivación.

*Descansar bien para mejorar nuestra función cerebral.

*Trabajar tu Inteligencia Emocional (conocerte, controlarte, motivarte, relacionarte mejor contigo mismo)

*Marcarte objetivos inteligentes y accesibles.

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / Recursos Humanos

Colegiada en COP La Rioja

21 años de experiencia profesional

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