Post 430 Mente sana

La salud mental es muy importante.

Es la base de nuestras vidas ☀️

Si nuestra salud mental es fuerte, podemos enfrentar cualquier cosa que venga.

En ocasiones, nos sentimos más débiles mentalmente y ahí todo parece difícil y queremos rendirnos.

¡Sigue luchando y no te rindas!

¿Qué pautas puedes seguir?

* Ser consciente de tus emociones

* Llevar vida saludable

* Establecer objetivos realistas

* Intentar desconectar de las redes / Evitar la “infoxicación”

* Tomar el cambio como parte de la vida

* Leer los anteriores posts de este Blog para consolidar información

* Asistir un profesional de la Psicología y/o Psiquiatría en caso de ver que no puedes gestionar tus emociones.

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

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