Post 396 ¡No te preocupes!¡Ocúpate!

¿Cuánto pesa un vaso de agua?

Si nos pusiéramos a contestar, diríamos entre 100 y 500 gramos.

Pero el peso no tiene realmente importancia, sino el tiempo que sostenemos el vaso.

• Si lo sostengo durante un minuto no hay ningún problema.

• Si lo sostengo durante una hora me va a doler un poco un brazo.

• Si lo sostengo durante un día entero, entonces mi brazo se quedará entumecido y paralizado.

En cada uno de esos casos, el peso del vaso no varía, pero cuanto más tiempo lo sostengamos, más pesado lo sentiremos.

“Las preocupaciones son como el vaso de agua”

• Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.

• Si piensas más, empiezan a doler.

• Si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

¡No te preocupes! ¡Ocúpate!

• Suelta tus cargas

• Prioriza y aprende a delegar

• Cumple tus horarios

• Aborda los problemas de uno en uno

• Intenta relativizar

• Persevera

• Aprende de los errores

• Mantén la calma

• Apuesta por el OPTIMALISMO “optimismo realista”

• Sé flexible

• Date caprichos y compensaciones

• Desconecta

• ¡Recarga las pilas!

¿Necesitas ayuda? ¡Cuenta conmigo!

GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com