¿Cómo potenciar la salud mental en la infancia?

¿Qué pautas podemos seguir para cuidar la salud mental en la infancia?

* Generar sentido de pertenencia y forjar relaciones fuertes y positivas en los diferentes contextos (escuela, familia y entorno en general).

* Desarrollar competencias a través de retos.

* Reforzar los comportamientos positivos y la toma de decisiones.

* Potenciar la resiliencia para que puedan afrontar situaciones adversas.

*Educar en valores y generar espacios de confianza para practicar dichos valores.

* Ayudar a mantener hábitos saludables (alimentación, ejercicio y descanso).

* Prevenir el estrés y dotarles de estrategias para poder afrontar de modo positivo situaciones complicadas.

* Conocer los servicios de salud mental. No estigmatizar dichos servicios para así poder favorecer espacios de ayuda.

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