¿Qué es la autoestima? La manera en que nos juzgamos, nos evaluamos y en la que nos sentimos con nosotros mismos. Es el conjunto de...

Tomar decisiones, cumplir metas y fijarnos pequeños objetivos, se relaciona con nuestra fuerza de voluntad. Muchas veces comenzamos...

El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no, pero que nos provoca...

¿Cómo afrontas tu vida? La vida trae muchas situaciones complicadas y debemos estar abiertos al cambio si queremos abordarlas de una...

Tras el verano y unos días de desconexión, volver al día a día causa irritabilidad, alteración del sueño así como otros síntomas. En...

Hoy traigo un reto que te ayudará a transformar tus pensamientos. ¿Cómo pensar de una forma más positiva? Paralizar nuestros pensamientos...

Hoy traigo varias reflexiones para saber si estás satisfech@ con tu vida. Cada segundo cuenta y debemos ser protagonistas de nuestra...

Ser agradecid@s transforma nuestras vidas En nuestras vidas, tenemos tres modos de vivir nuestra vida: pasado, presente y futuro. ¿Qué...

¿Qué es la Musicoterapia? Es una terapia que utiliza la música de forma controlada para restaurar, mantener e incrementar la salud mental...

Es conocida la historia de Nan-in, un Maestro japonés que vivió en la era Meiji, y lo que le sucedió con un profesor universitario que...

Nueva situación social = Nueva realidad empresarial Cada día surgen nuevos retos en el mundo de los Recursos Humanos. ¿Crees que la...

Antes de nada, comentaré que si trabajamos en nuestras inseguridades y nos fortalecemos, será más complicado que nos manipulen. ¿Sabes...

¿Y si nos paráramos a pensar en el valor del silencio? ¿Y si acalláramos nuestros pensamientos y pudiéramos bucear en nuestro interior?...

Había una vez un jardín muy hermoso en el que crecían todo tipo de árboles maravillosos. Algunos daban enormes naranjas llenas de...

LA ALEGORÍA DEL CARRUAJE (Jorge Bucay) Un día de octubre, una voz familiar en el teléfono me dice: -Sal a la calle que hay un regalo para...

Creer en ti mism@ es la base de la autoconfianza y te lleva a potenciar tu autoestima. ¿Cómo mejorar la confianza en un@ mism@? *Conoce...

Cuando nos fijamos metas, es importante trazar fechas, ser realistas y visualizarnos cumpliendo dicha meta. La visualización es un...

El trabajo en equipo implica la existencia de un grupo de personas trabajando de forma coordinada en la elaboración y puesta en marcha de...

El primer paso para tratar un problema es detectarlo. La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante...

Hoy traigo una Historia de Jorge Bucay. ¿Te apetece reflexionar? ¿Sabes que tienes mucho potencial pero no sueles darte cuenta? SUEÑOS DE...